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阿玛尼405适合40岁吗?仰卧起坐最好，可以瘦腰，还可以锻炼颈椎腰椎。还有每天傍晚散步一个小时左右。 我觉得这跟年龄无关，跟体型有关。如果腿不直，就穿直筒；腿太瘦，就适当宽松些；臀部太小，就穿屁股位置...